Workshops

Spüre den Puls des Lebens, wenn Körper, Geist und Energie in einem kraftvollen Einklang verschmelzen. Unser Workshop nimmt dich mit auf eine Reise, durch die transformative Verbindung von Kundalini Yoga und der
dynamischen Meditation nach Osho. Bitte bringe Dir eine Augenmaske mit, falls Du eines hast.

Worum geht es bei dieser Special Class?

Back2Back ist eine besondere Art und Weise, bei der zwei DJ’s sich innerhalb eines Gigs abwechseln.

KAP steht für Kundalini Activation Process.

KAP ist eine direkte Energieübertragung, bei der die Energie von den oberen Energiezentren zu den unteren Energiezentren am Ende der Wirbelsäule geleitet wird. Im Wurzelchakra baut sich die Energie allmählich auf und beginnt schließlich in die entgegengesetzte Richtung zu fließen. So entsteht in deinem Körper ein sehr sanfter und natürlicher Energiekreislauf, der deine eigene Lebenskraft (Kundalini) aktiviert.

Jedes Erlebnis in unserem Leben wird zu einer Erinnerung. Einer Erinnerung die nicht nur in deinen Gedanken existiert, sondern auch auf physischer Ebene in deinem Körper verankert ist. Wenn wir uns in einer bedrohlichen oder verängstigenden Situation befinden, reagiert unser Nervensystem mit Kampf, Flucht oder Erstarrung. Wird die dabei aufgestaute Energie (Adrenalin) nicht ausgelebt, wie z.B. einem Schütteln oder Rennen, stagniert diese Energie in unserem Körper. Diese Energie, die mit negativen Erfahrungen verbunden ist, nennen wir kurz gesagt "Trauma". Manchmal können diese Traumata zu unbewussten Verhaltensmustern führen, die auf unser alltägliches Leben Einfluss nehmen.

Yin Yoga mit Fleur
Komm in Dein Gleichgewicht, finde Deine Mitte und lass los

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf Deine "Baustellen", Problemstellen - oder Potenziale, wie ich sie gerne nenne.

Ich zeige Dir, wie du eine Pose mit einem schmerzenden unteren Rücken, Gleichgewichtsproblemen oder einfach nur Nervosität bewältigen kannst.

Vielleicht bist Du auch einfach mit etwas mehr Brust ausgestattet als andere und findest es deshalb schwieriger, Ruhe in der "Kindeshaltung" zu finden... Wir gestalten eine komplette Yogastunde mit Variationen, damit Du DEINEN Weg zu DEINEM Yoga finden kannst.

Du bekommst Asanas, die Deinem Körper guttun, die die Muskeln dehnen und Kraft aufbauen an Stellen wo Dein Körper dies benötigt.

KAP steht für Kundalini Activation Process.

KAP ist eine direkte Energieübertragung, bei der die Energie von den oberen Energiezentren zu den unteren Energiezentren am Ende der Wirbelsäule geleitet wird. Im Wurzelchakra baut sich die Energie allmählich auf und beginnt schließlich in die entgegengesetzte Richtung zu fließen. So entsteht in deinem Körper ein sehr sanfter und natürlicher Energiekreislauf, der deine eigene Lebenskraft (Kundalini) aktiviert.

In den Einzelstunden bei Fleur ist viel Raum nur für Dich.
Es geht um Dich und Deinen Körper, um lösen und entspannen. Fleur arbeitet mit Druckpunkten, individuell für Dich zusammengestellten Asanas und einer persönlichen Heilungsmeditation.

Yin Yoga mit Fleur
Komm in Dein Gleichgewicht, finde Deine Mitte und lass los

Durchatmen – Loslassen – in die Balance finden – Energie tanken 

Gönne Dir eine meditative Auszeit vom Alltag um inne zu halten, zu Dir zu kommen und Dich wieder zu spüren. 

Finde Dein inneres Leuchten beim Kundalini Activation Process im Juli. Susi hat für Euch passend zur heißen Jahreszeit ein Summer Special kreiert. Ein Mix aus aktivierenden, feurigen Sommerrhythmen und chilligen Soulklängen in Verbindung mit der transformierenden Kraft der Kundalini-Energie machen diese KAP Class zu einer tiefgehenden, transformierenden Reise zu deiner inneren Kraftquelle.

Fällt es dir leicht Freude zu spüren? Bist du neugierig und möchtest den Zugang zu deiner Freude neu entdecken? Mach dich in diesem Yin Yoga Workshop auf den Weg zu deiner Freude und steigere dein allgemeines Wohlbefinden.

Eine wirkungsvolle Fusion aus funktionaler Atmung und den beruhigenden Klängen der Alchemy Crystal™ Singing Bowls. Über die Atmung & Klänge bekommt das Nervensystem sanfte Impulse, um aus dem Aktiven in den meditativen Zustand hineinzufinden.

Während des Sound Baths liegst du in einer bequemen Position und „tauchst“ in eine tief gehende Sinneserfahrung ein. Entspannung, Regeneration und Harmonie werden in jeder Zelle deines Körpers spürbar. Die Stress-Hormone werden gesenkt und ein friedlicher Gemütszustand entsteht.