KARMAKARMA
YOGA

Running for Yogis

Wir gehen mit unseren karmakarma Schülern Dienstags regelmäßig laufen. Das gemeinsame Laufen erhöht die persönliche Motivation und steigert vor allem Deine Ausdauer! Und kommt somit auch Deiner Yoga-Praxis zugute.

Wir starten jeweils um 19.00 Uhr mit einer kleinen lockeren Einführungsrunde für jedermann. Ziel ist es, mit Spaß und Freude gemeinsam durch die dunkle Winterwelt zu laufen und sich gemeinsam eine gute Grundausdauer aufzubauen. Wir bewegen uns bewusst in einem lockeren Tempo und niedrigem Pulsbereich – und bringen so das unnötige Hüftgold zum schmelzen

Geleitet wird das Lauftraining von Matthias, dreimaliger Triathlon/Ironman und Marathonläufer.

Der Kurs ist kostenlos. Voraussetzung ist ein karmakarma-Mitglied oder 10er-Karten-Besitzer zu sein. Bitte meldet euch schriftlich vorab unter infi@karmakarma.de bei uns für den Kurs an. Und seid bitte rechtzeitig um 19 Uhr unten an unserem grünen Eingangstor ablaufbereit, so dass wir rechtzeitig vor Beginn der Yin Yoga Stunde zurück sind, damit eine anschließende Teilnahme für alle noch möglich ist. Yin Yoga eignet sich perfekt nach dem Lauftraining, wird Euch wunderbar dehnen und entspannen.