KARMAKARMA
YOGA

turn your world upside down and bring out your childlike nature 

Neue Perspektiven:: Hand & Arm & Head Balances 4 Everybody

Mit Nina Rübsam
am Samstag, 21. April 2018, von 16.00 bis 18.00 Uhr  

Kopfüber ist für jeden erreichbar, der keine Angst davor hat daran zu arbeiten. Jeder ist herzlich willkommen - just do it and feel the beauty of flight.

"Die Welt steht Kopf" bezeichnet im allgemeinen Chaos Dabei ist es der Kopfstand, der alles ins Gleichgewicht bringt.

Alle Umkehrhaltungen wie Kopfstand, Handstand etc. zählen zu den wirkungsvollsten Körperübungen im Yoga. Die Selbstachtung wächst, der Energiefluss wird angeregt und alte Verletzungen heilen, wenn das Herz über dem Kopf steht. Durch den Perspektivwechsel werden neue Aspekte gesehen und so Platz für NEUES im Leben entwickelt.

Bei dem Workshop wirst Du sichere Techniken an die Hand bekommen, Deine innere Stärke gut zu spühren und so die Angst vor "Kopfüber" zu überwinden. Die Balance auf Hand, Kopf oder Unterarmen wird für jeden erreichbar.

Durch Armbalancen entwickeln wir starke Schultern und eine kräftige Rumpfmuskulatur.
Lerne, mit Deinen Kräften sinnvoll und achtsam umzugehen und so die Balance zu finden.
Überwinde Deine Angst zu fallen, wenn wir uns Schritt für Schritt langsam an die Umkehrpositionen herantasten und mit unserem Schwerpunkt experimentieren. 

Der Workshop kostet 45€; Mitglieder zahlen 40€.

Anmeldung