KARMAKARMA
YOGA

Yoga Nidra

Workshop mit Manuela Eilers

am Freitag, 23. Februar 2018 von 18.00 bis 19.00 Uhr

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entspannen lässt. Es ist eine Schlafmeditation des Yoga, der bewusste Schlaf, der psychische Schlaf, die völlige Entspannung bei klarem Bewusstsein! Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden, es ist eine reine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen.

Während des Workshops bereitet Dich Manuela auf Yoga Nidra vor, zeigt Dir die ideale Körperhaltung, führt Dich in diese bewusste Entspannung hinein und begleitet Dich mit ihrer Stimme. Die Erfahrung zeigt, dass das 30-minütige Praktizieren von Yoga Nidra drei bis vier Stunden Schlaf gleichkommt.

Zudem ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition! Mit Yoga Nidra kann man in Kontakt zur Quelle der Selbsterkenntnis und der Inspiration kommen, die in jedem von uns ruht.

Yoga Nidra wirkt bei: Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout, Krankheiten, Schwangerschaft und steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Innerhalb des Workshops kann eine CD mit Yoga Nidra Eins - gesprochen von Manuela Eilers - erworben werden, um regelmäßig diese Entspannungstechnik zu praktizieren.    

Der Workshop kostet 20€.


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