KARMAKARMA
YOGA

The art of breathing

2-teilige Workshopreihe

mit Melanie Fritsch
Sonntag, 16. Oktober und Sonntag, 6. November 2022 von 11 bis 13.30 Uhr

In jedem Moment haben wir Zugang zu dem Schatz unser Atmung. Die Qualität unserer Atmung und unser Bewusstseinszustand sind direkt miteinander verbunden. Wenn wir unsere Atmung verfeinern, verfeinern wir unser Nervensystem und unsere Lebenserfahrung.

Prana ist Lebensenergie und „yama“ bedeutet „tunen, einstellen“. Pranayama ist zugleich eine Kunst und Praxis, die ein Leben im Einklang mit den Gesetzmäßigkeiten der Natur darstellt; alles im Universum ist intelligente Energie. Somit ist Pranayama mehr als reine Atemkontrolle. Das Potential von Lebensenergie ist unendlich. Über unsere Atmung bekommen wir Zugang zu der Lebensenergie Prana und durch bewusstes Atmen erzeugen wir energetische Shifts in unserem Körper (physisch, emotional, mental und spirituell).

Der Workshop bietet eine Einführung in die Theorie und Praxis der Atmung sowie die Gelegenheit, eigene Atemmuster zu erkennen und die Wirkungsweise unterschiedlicher Atemtechniken auszuprobieren.

Inhalte:
- Einführung in Pranayama
- Anatomie und Funktionsweise der Atmung
- Grundlagen des Nervensystems
- Atemtechniken

Der Workshop ist für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Reihe kostet 90€; Mitglieder zahlen 80€ für beide Termine. 

Change your breath, change your life!

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