KARMAKARMA
YOGA

Sanftes Ausdauer-Training, Core & Yoga zur Dehnung

Eine neue 60 Minuten Class ab dem 5. Oktober 2022!

Eigentlich brauchst Du kein zusätzliches Fitness- und Core-Training, wenn Du 2-3 Mal pro Woche ins Vinyasa-Yoga gehst. Unsere Erfahrung lehrt jedoch, dass Du Dich noch kräftiger und mutiger in den Umkehr-Haltungen und Armbalancen im Yoga fühlst, wenn Du Deine Mitte zusätzlich kräftigst und Deine Ausdauer mindestens einmal pro Woche förderst. Wir mischen Übungen aus dem Fitness & Pilates, um die Stunde mit sanft dehnenden Yoga-Übungen abzuschließen. Nicht nur Sportler brauchen Ausdauer - jeder Mensch benötigt es, um durch den oft energieraubenden Tag zu kommen. Und der beste Effekt: Deine Stimmung steigt mit der Kraft Deines Körpers. So ist diese Stunde eine wunderbare Mischung für Körper und Geist. Wir freuen uns sehr auf Dich!

Lehrer:

Larissa Jabali

Kurse:

Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
Raum 2, Alle Level