KARMAKARMA
YOGA

Vinyasa & Yoga Nidra

60 Minuten Vinyasa Flow & 30 Minuten Yoga Nidra 

Diese sanfte Vinyasa Flow Stunde mit Ismeta zeichnet sich durch bewusste und meditative Bewegungsabläufe aus, die durch Mantren und Mudras ergänzt werden. Durch unser Atembewusstsein und eine  dynamische Bewegung in der Stille gelangen wir aus unserem Verstand in unser Herz und können unserer essenziellen Natur der Freude, des Vertrauens und der Liebe näherkommen. Diese regenerative Sequenz wird im Anschluss durch eine geführte Tiefentspannung (Yoga Nidra) ergänzt. 

Lehrer:

Ismeta Radaj

Kurse:

Samstag, 10:30 - 11:45 Uhr
Raum 1, Level 1