Du hast erst seit kurzem Yoga für Dich entdeckt und/oder möchtest Dein Grundwissen vertiefen. Du möchtest Deine Haltung und Ausrichtung überprüft wissen, neue Fortschritte für Dich erzielen und nebenbei mehr über die Welt des Yoga erfahren.
In dieser Stunde widmen wir uns, mit wechselndem Schwerpunkt, allen Grundelementen einer erfüllenden Praxis. Du lernst wie Du Dich korrekt und gesund in den Asanas ausrichtest, was Deine Atmung alles für Dich tun kann, welche Hilfsmittel Du am besten wie einsetzt, warum wir OM und andere Mantras chanten, welche Power Mudras haben, was die Yogaphilosophie uns wertvolles lehrt und vieles, vieles mehr.
Mit deinem Besuch dieser Stunde schaffst Du Dir ein ganzheitliches Fundament für die Praxis in unserem Studio und für Deine eigene Praxis zu Hause.
Montags um 19.30 Uhr mit Melanie.