KARMAKARMA
YOGA

RESTORATIVE YOGA

Stille! Schmelzen! Sein!
Nichts tun müssen! Ruhe! Freiheit! Raum! Loslassen!

Manchmal muss man einfach alles verlangsamen.

Wenn dein Leben auf Hochtouren rast, rast auch dein Verstand. Restorative Yoga hilft, das körperliche und geistige Gleichgewicht herzustellen, um Stress, Angstzustände, Schlafstörungen, etc. vorzubeugen oder sogar zu lindern.

Durch die Verwendung von Hilfsmitteln, wie Kissen, Decken, Blöcke etc. ist es viel entspannter die Posen länger zu halten, was dir alle Vorteile einer tiefen, passiven Dehnung bietet.

Restorative Yoga ist jedoch kein Stretching in dem Sinne und es gibt auch kein Endziel, wie die Möglichkeit deine Zehen zu berühren.

Rebecca läd dich in ihrer Restorative Online Class ein, zu erforschen was passiert, wenn du die Spannung, die dein Körper gewöhnlich hält, löst. Restorative Yoga for a better Sleep :)

Kurse:

Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
Raum , Alle Level