KARMAKARMA
YOGA

Yin Yoga

Yin Yoga ist der sanfte Weg zur inneren Mitte - deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und einige Minuten Verweilen in der Position, erspüre Deine Grenzen und lerne loszulassen. Lenke Deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte Deine Gedanken und sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Durch das lange Halten der Positionen mit Hilfsmitteln wird mit den tieferen Gewebsschichten des Körpers, den Faszien, dem Bindegewebe und den Gelenken und Bändern gearbeitet.

Jeden Montag mit Petra, Donnerstags mit Manuela und Freitags im wöchentlichen Wechsel entweder mit Nina oder Petra. 

Kurse:

Montag, 19:30 - 20:45 Uhr
Raum 1, Alle Level
Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr
Raum 2, Alle Level
Freitag, 18:00 - 19.15 Uhr
Raum 1, Alle Level