Katya Botzhkova

Mein Name ist Katya, und ich habe Ende 2024 meine Ausbildung in energetischem Yoga – mit Fokus auf Vinyasa, Energiearbeit und Ayurveda – bei Riccarda abgeschlossen. Es freut mich sehr, im Karmakarma unterrichten zu dürfen. Besonders inspiriert mich die Vorstellung, den Körper als Ausdruck von Energie zu begreifen, die in Bewegung gebracht werden möchte.

Meine Flows gestalte ich intuitiv – mit fließenden, choreografieähnlichen Bewegungen. Oft beginnen wir mit einer kurzen Tanzmeditation, um energetisch loszulassen, Ballast abzuwerfen und neu zu starten. Anschließend begleite ich dich sanft durch einen harmonischen Flow aus Asanas und lade dich ein, dich ganz auf deinen Atem und deine Bewegungen zu konzentrieren.

Im Mittelpunkt stehen die bewusste Körpererfahrung und die Freude am gegenwärtigen Moment – statt Perfektion. Gleichzeitig achten wir auf eine gesunde Ausrichtung (Alignment), um die Praxis sicher und wirkungsvoll zu gestalten.

Spüre deinen Körper, akzeptiere deine Grenzen und erlaube dir einen erholsamen, aufladenden Moment auf der Matte.

Ich freue mich auf jede:n Einzelne:n von euch.