Melanie Fritsch

Nach meinem BWL-Studium und beruflichen Herausforderungen als Geschäftsführungsassistentin probierte ich Yoga vor über 10 Jahren im Fitnessstudio aus und lernte den bewussten Kontakt zu meiner Atmung und meinem Körper kennen und schätzen. Seit diesem Moment ist Yoga zu meiner Lebensphilosophie geworden. Yoga bedeutet für mich Transzendenz und tiefe Transformation: mein Weg zu mir in ein selbstbestimmtes Leben, hin zu Lebensfreude, Selbstliebe, Authentizität, körperlicher Kraft und Freiheit von mentalen Limitierungen.

Meine Yogaklassen spiegeln ein modernes und authentisches Yoga mit Herz für eine nachhaltige Yogapraxis wider. Ich gestalte meine Klassen gerne kreativ mit Einflüssen aus anatomisch-korrekter Ausrichtung, dynamisch-funktionalem Training, kreativen Flows, Pranayama und Meditation. Meine Klassen sind eine Einladung an meine Schülerinnen und Schüler zu einer achtsamen, somatischen Erfahrung des Selbst sowohl auf der Matte als auch im täglichen Leben. Achtsamkeit gibt uns die Möglichkeit der Entscheidung für oder gegen eine Veränderung. Unachtsamkeit lässt uns in Gewohnheiten und alten Mustern verweilen, die uns möglicherweise nicht mehr dienlich sind.

Mein erstes 200-stündiges Vinyasa-Teacher-Training habe ich im Jahre 2013 im KarmaKarma abgeschlossen, es folgten mein 300-stündiges Advanced-Teacher-Training  bei Noah Mazé, Grund- und Aufbauausbildungen in Thai-Yoga-Massage (auch therapeutisches Fliegen) bei Tobias Frank, Weiterbildungen im Bereich Meditation (insbesondere nach Dr. Joe Dispenza) und Lifecoaching. Als Lifecoach helfe ich Menschen, den Weg aus der Coabhängigkeit in ein Leben in Freiheit zu finden.

„The truth of who you are is incomparable to any image you have of yourself.“
Anand Mehrotra